Nu har jag ätit min något sena men goda lunch! Lyxade till det med quornburgare och egengjorda potatisklyftor i ugn! muuums.
Gympasset gick bra, började med att cykla 1 mil, tog ca 20 minuter så inte jättesnabbt men jobbigt var det! Körde sedan biceps och axlar. Jag körde vanliga bicepscurls med både hantlar och stång 12x4, sedan körde jag axelpress med hantlar, militärpress samt framåtlyft med hantlar, 12x4 där med. Lite lättare vikt men många repetitioner så det var grymt jobbigt, avslutade passet med att cykla 1 mil till. Ett svettigt och bra pass med bra kontakt i musklerna!
Så här såg min lunch ut!
Fick hem en lapp om vårruset och en av städerna som det arrangeras i är i jönköping så jag tänkte, ja varför inte! Så nu har jag anmält mig till det loppet som är 7 maj och så klart tjejmilen som är i september! Vårruset är bara 5 km så jag hoppas på att få med mig mamma också , skulle vara sjukt kul :D
Kommentera